发福后的健康隐患

从古至今，富贵人家长得都是肥头大耳，珠圆玉润的。当然少数例外是有的，咱不说个案。

在古代，“发福”本义是指得到福运、福气。现在多用来作为发胖的客套语。“发福”一词含义发生变化但是作为反映人体健康状况的指示没有太大变化。

什么样的体型是标准的？有很多职业都是影响人的体型的，比如运动员中的体型差异很大，举重的个矮敦实，体操、武术、健美的有倒三角，游泳的被公认为最匀称。除去这些特殊职业，大部分还是普通人。普通人最标准的体型请参照佛像，多拜拜佛还是好的，用陈安子的话说，把佛像映入梦想版。能不能成佛说不了，但长时熏修也能落个慈眉善目的模样。

中年“发福”几乎是一种“不可抗拒”的生理现象，所以长期以来并未引起人们足够的重视，因为已经见惯不怪了。有趣的是大部分人在媳妇怀孕的前后都会发福，然后是小孩刚成年后会发福。最后是晚年大病之前要发福。

刚毕业那两年，非常羡慕啤酒肚，认为那是“成功”的标志。恨自己骑着破单车满城转，养不了膘。等媳妇怀孕了，“成功”标志不求自得。不过这时发福还是比较匀称的胖，精力、体力都很棒。但以后若有的发福都有健康隐患，写此博文，亦当自警。

现代医学证明，中年“发福”与高血压、心脏病、糖尿病等许多常见病都有一定的因果关系。

中年发福的元凶大致可归类为以下几项，最主要是因为基础代谢率下降。

一、基础代谢率下降：

人体的基础代谢率在过了25岁以后会慢慢下降，平均每10年减少2~5%，因此虽然40岁很有可能基础代谢率只有25岁的九成，若摄取的热量与25岁相同的话，就会造成热量无法消耗而囤积体内造成肥胖。

二、饮食太过油腻或精致食物：

中年时期是许多人达到事业高峰的时候，交际应酬不断，精致食物或太过油腻的食物多属于高热量食品，多余的热量在身上堆积成了一层层的脂肪，是造成中年发福的元凶之一。

三、活动量下降：

人一旦到了中年后体力会大不如从前，因此活动量下降、运动量减低也是造成中年发福的原因之一。到了中年后运动量不如以往20、30岁的年轻人，加上事业忙碌，没有规律的运动习惯，消耗热量的速度比不上补充进来的热量，自然就容易发胖。

四、慢性病的困扰：

中年人容易有慢性病，有一些慢性病的药物也会造成肥胖，像是治疗糖尿病的药物、治疗类风湿关节炎与气喘等病症的类固醇药物等，这些药物会促进食欲并且造成身体内水分的滞留，让病患容易发胖。此外，治疗忧郁症与躁郁症的药都有促进食欲的效果，而且服药过后会让活动力下降，热量就会慢慢囤积，造成肥胖。

美国医学专家发表的最新研究报告显示：如果改变不良饮食习惯和坚持科学地锻炼身体，中年不“发福”是可以实现的，由“发福”而导致的许多常见病也是可以避免的。

本人比较传统，每次看到国外砖家的最新报告后都要翻一翻老祖宗留的好东西。因为我们的老祖宗早就研究透了。下边引用一些：

黄帝内经把“肥贵人”列入“膏粱之疾”。所谓“膏粱之疾”是指长期饮食肥甘厚味食物所引起的疾病。现在俗称“富贵病”、“现代文明病”，常见的有“高血压”、“高脂血症”、“糖尿病”、“痛风”等病。

原来美国砖家研究的结果跟黄帝内经上的“中央者”(中原的人)一模一样，老祖宗给出的答案很简练：“导引按蹻”。就是加强体育锻炼，做做体操，练练气功而已。

现在世面流行一种减肥保健品“左旋肉碱”，安全无副，但是不可盲目依赖。“左旋肉碱”正确的使用是必须配合适当的运动，控制饮食。而且这只是治标不治本，一旦停止使用，肥胖依旧。

外国砖家又研究了：全球每年500万人“懒死”。我觉得，除了战争、意外伤害、他杀、自杀之类的非自然死因外，其他所有所谓的“自然死亡”衰老死和疾病死都是懒死的。我比英国医学杂志《柳叶刀》早5年发布了这个观点 --《扑克(人是懒死的)》。不是我研究的，还是古人早就知道了。

世俗认为人是有生老病死的。佛家不反对，也不赞成，只说明一点，一切生老病死、成住坏空都是有因有果的，都遵循各自铺设的线路而发展。不种“肥”因，绝无“胖”果。想长生不老、长久驻世用佛学理论是可行的。但是为啥没见着长久驻世的“老前辈”呢，那是因为佛教还有一种理论，就是生命现象，只是“我执”产生的幻觉，可以从一种幻化的生命形态转换到另一种幻化的生命形态。坐化飞升，离开“臭皮囊”转换成能量的形式是修行中的驿站。人人最终要成佛，天人合一，与毗卢遮那佛一体，化为整个宇宙。但是“我执”不破除，“我”只是毗卢遮那佛体中的寄生虫或一个细胞而已。

不多说了，愿我们“福”来“胖”走，一生安康！